ПРОЙТИ ДО КОНЦА!

ПРОЙТИ ПУТЬ ДО КОНЦА

TEXT.RU - 100.00%
24 февраля
19-й день челленджа
На 14-й день набила шишку около виска, а на следующий день глаз заплыл, голова болит, да еще зуб поковыряли. Состояние – ниже плинтуса.
Самое неприятное ожидало после середины челленджа. Выплыло мощно желание снизить темп, пожалеть себя и начать катиться вниз. Это привычная для меня схема по жизни – не доводить дела до конца.
Но тут решила разобраться с этой дурной схемой. Благо группа наша идет дальше, настрой – не сдаваться и дойти до конца, преодолевая лукавые уловки ума. Начинают вылезать старые болячки, старые привычки.

Найти баланс между насилием над собой и выходом из привычной зоны комфорта непросто. 70 лет жизни дают себя знать. Но и те, кто еще молод, тоже проходят этот выход из привычной, но уже разрушительной зоны.
Вспомнила 4 этапа встраивания нового в жизнь.
1. Неосознанная некомпетентность.
Жизнь подходит к такому рубежу, когда делаешь что-то привычное, но все чаще сталкиваешься с тем, что набиваешь шишки там, где их вроде бы не должно быть. Начинаются какие-то мелкие неприятности. Очень не хочется, но начинаешь понимать, что надо что-то в жизни менять. По-новому не хочется, а по- старому жить уже не очень-то получается.
И принимается решение обучаться новому способу жизни. Наступает следующий этап.
2. Осознанная некомпетентность.
Начинаешь учиться новому, преодолевая сопротивление, пробуя, ошибаясь, обнаруживая недовольство собой, часто появляется желание прекратить эти опыты, лукавые голоса шепчут: «Да брось ты все это, зачем мучиться, авось и так проживешь….». И требуется сказать этим голосам внутри, чтобы они заткнулись.
Ты похож на сороконожку, которая не знает, как справиться со всеми своими ножками. Но идешь дальше, осознавая, что придет тот момент, когда все получится. Обязательно хвалишь себя за то, что уже освоил. И постоянно напоминаешь себе, почему ты это начал и к чему ты хочешь в итоге прийти. Драгоценные крупицы нового опыта нанизываешь на ожерелье радости и хранишь, чтобы не вернуться в привычную, но уже разрушительную колею.
3. Осознанная компетентность

Ты уже имеешь крупицы нового успешного опыта. Вместо жуткого сопротивления приходит радость освоения нового, чувствуешь себя все увереннее. Не сойти с дистанции все легче, но периодически приходит-таки это желание расслабиться, пожалеть себя, отдохнуть от трудов праведных. И если эти жаления появляются все реже, ты уже близок к последнему этапу освоения нового опыта.
4. Неосознанная компетентность.
Наступает момент, когда тебе не требуется помощь ума, чтобы жить по-новому, Это получается само собой. Новый образ уже становится неотъемлемой частью тебя. И ты наслаждаешься жизнью…
До тех пор, пока жизнь потребует новых изменений. Нет предела совершенству.

comments powered by HyperComments