ПОЗА ДЕРЕВА С ЛЕХОЙTEXT.RU - 100.00%

В октябре, вернувшись с дачи, я увидела объявление о ноябрьском челлендже. Это 30 дней подряд надо прийти отзаниматься на коврике. От начала до конца, не выходя из класса. Без пропусков!!!
Тогда я побоялась, потому что большая часть поз у меня просто не получалась. Особенно позы на баланс и на коленях. И до февраля я готовилась морально и физически к этому челленджу.
10 февраля 5-й день
Сегодня пришла после моего челленджа. Дочь посоветовала вести дневник, чтобы потом сравнить и увидеть результаты. Да я и сама хотела начать описывать свои впечатления, потому что даже то, что, кажется, никогда не забудешь, все равно забывается со временем.
11 февраля 6-й день
Постоянно идет беседа ума с телом: ум говорит пропустить 2-й подход, а тело переворачивается с шавасаны – и делает. Так и дошла до конца на пределе своих возможностей.
Вчера делала заданную фотку в позе с Лехой (Вот здесь  Мне нужны лайки до 14, чтобы бороться за приз. Буду благодарна за них.) Включилась моя азартная натура. И вообще, я групповой человек, и мне легче выполнять задания чьи-то. Появляется элемент игры и соревнования.
Обсуждала с семьей, поскольку в йогу меня привела дочь. И внучку уговорила пойти со мной попробовать позаниматься. Она многое из того, что надо делать, умеет.
По пути на класс придумывала цель на челлендж и девиз. Прихожу, а мне выдают очередное задание, и там как раз про цели на все стороны жизни. Надо написать и повесить на стенку.
Когда приглашали на челлендж, меня зацепило в объявлении фраза «Измени жизнь за 30 дней!». А то жизнь стала превращаться в рутину как-то незаметно. Мне обязательно нужен вызов, чтобы поддерживать в себе интерес к жизни. Что-то новое придумывалось, но не вдохновляло. А тут тело откликнулось в надежде вернуть то, что оно умело не так уж и давно. Всего лет 5 назад.
И цель сформулировалась такая : «ДОЙТИ ДО КОНЦА С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ВСТРОИТЬ ЙОГУ В СВОЮ ДАЛЬНЕЙШУЮ ЖИЗНЬ». Конечно, 7 дней еще не показатель. Я многое начинала, достигала цели, хвалила себя. А потом теряла интерес и бросала. Здесь же, похоже, тело включилось и начинает игнорировать страхи и установки ума.
12 февраля  7-й день

Сегодня привела на пробное занятие внучку. Вроде, ей понравилось. Жаль, она очень занята другими делами. Но интересуется, чем тело мотивируется и как все там устроено. Я в ее возрасте вообще над такими вопросами не задумывалась.

Пока все идет хорошо, в спокойном ритме и без надрыва.
С удовольствием вижу прогресс, и не на миллиметры, а побольше. Даже учитель обратил сегодня на это мое внимание.

Дольше держу баланс. Конечно, многие позы в начальной стадии, особенно там, где задействованы колени и позвоночник. Задняя поверхность ног тоже постанывает. Но приятно, что колени болят гораздо меньше, чем тогда, когда я жалела себя и делала перерывы по 2-3 дня между занятиями.

Играет роль мое намерение, и тело слушается и радуется, что я впервые поставила его потребности на первое место. Отчетливо увидела, что я шла на поводу у лукавого ума с его старыми схемами и страхами.

Жду Ваших отзывов и комментариев. Буду благодарна, если Вы поделитесь этой записью с друзьями в соцсетях, кликнув на кнопки под этим постом.

comments powered by HyperComments