Записи с меткой проблема

ЙОГА ПОЗА СЛОЖИТЬСЯ

ЙОГА — ЧЕЛЛЕНДЖ — день 52

0

 

ЙОГА ПОЗА СЛОЖИТЬСЯВторая тридцатка пошла довольно тяжело по сравнению с первыми 30-ю днями челленджа. Отпраздновали завершение в студии. Нас было достаточно много, и это радует. Много молодежи, но моя путеводная звезда и вдохновитель — наш учитель Ольга Кавказская, которой недавно исполнилось 77 лет.

Радует то, что занимаются семьями:  приводят родителей, друзей и родственников.

Думаю, я долго не продержалась бы, если бы не видела, что те возможности тела, которые были утрачены, медленно возвращаются. И прогресс виден благодаря тем позам, которые уже у меня получаются достаточно хорошо.

Остается из поставленной в начале цели на челлендж предпоследняя часть: встроить это в свою повседневную жизнь.

КАЖДЫЙ ДЕНЬ — КЛАСС ЙОГИ!!! Именно на этом погибли многие мои начинания.

Потому что увидела, что бросать смертельно опасно. То есть, начинается быстрый процесс умирания тела. А с ним и всего остального на этой прекрасной земле. Мне пока здесь нравится жить.

 

ПРОЙТИ ПУТЬ ДО КОНЦА

ДНЕВНИК ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖА. ДЕНЬ 19

0

ПРОЙТИ ДО КОНЦА!

ПРОЙТИ ПУТЬ ДО КОНЦА

TEXT.RU - 100.00%
24 февраля
19-й день челленджа
На 14-й день набила шишку около виска, а на следующий день глаз заплыл, голова болит, да еще зуб поковыряли. Состояние – ниже плинтуса.
Самое неприятное ожидало после середины челленджа. Выплыло мощно желание снизить темп, пожалеть себя и начать катиться вниз. Это привычная для меня схема по жизни – не доводить дела до конца.
Но тут решила разобраться с этой дурной схемой. Благо группа наша идет дальше, настрой – не сдаваться и дойти до конца, преодолевая лукавые уловки ума. Начинают вылезать старые болячки, старые привычки. (далее…)

vinyasa-flow-yoga-for-beginners-part-5-full-class_0

ПРОДОЛЖАЮ ДВИЖЕНИЕ

0

vinyasa-flow-yoga-for-beginners-part-5-full-class_0

TEXT.RU - 100.00%
18 февраля
13-й день челленджа
Почти половина пути, вошла в ритм, приспособила колени, или они после слоеных обострений тоже начинают приспосабливаться к умеренным нагрузкам. Как советуют учителя, отмечаю прогресс буквально по миллиметрам: чуть дольше держу позы на равновесие, Мария отметила, что я как бы постройнела и вытянулась. Хотя я это чувствую, но визуально не очень-то заметно. И благодарю тело за то, что оно не сопротивляется, т.е. не дает повода уму соскочить на полпути.
Важно было на 10-й день услышать о выносливости: когда ум хочет бросить, а тело идет на дискомфорт, чтобы довольно быстро нашлась в этом дискомфорте зона комфорта. И благодарности телу, учителям, дочери за то, что привела меня в Бикрам, всем, кто идет вместе. Так поддерживаем друг друга. Радуемся своему прогрессу и вдохновляемся прогрессом друг друга.
И помогает идти сформулированная позитивно и надолго моя цель.

ЦЕЛЬ НА ЧЕЛЕНДЖ

ДНЕВНИК ЙОГИ день 8

0

ЦЕЛЬ НА ЧЕЛЕНДЖ13 февраля

8-й день челленджа

Опять вел класс Захар, и его намерение не дало мне соскочить даже умом, чтобы что-то пропустить. Оба мы видим прогресс, особенно в моих узких местах. Колени болят меньше, надеюсь, скоро сяду на пятки. Помогает сознание того, что я не заново все это делаю, а возвращаю, то, что совсем недавно было утеряно. Домой шла с какой-то легкостью, несмотря на то, что на улице после солнечных дней метель и хмуро.

Повесила на свою вдохновляющую стену цель на челлендж. Буду настраиваться, чтобы моя жизнь изменилась.

Если у Вас появится желание прокомментировать, буду рада.

Задать вопрос можно в контактной форме под постом.

Можете также поделиться с друзьями, нажав кнопки соцсетей внизу.

счастье есть - ты решаешь

СДЕЛАЙТЕ МЕНЯ СЧАСТЛИВЫМ!!!

0

 

счастье есть - ты решаешь

TEXT.RU - 100.00%
Эта фраза подразумевает, что вот сейчас человек, конечно, счастлив, но для полного счастья ему чего-то не хватает. И он пытается понять, почему у него этого чего-то нет и кто виноват в этом. Чего на самом деле он хочет.

Если понаблюдать, то основную часть времени своей жизни человек тратит на поиски ответов на эти вопросы. При этом он редко пытается понять, а чего же именно ему не хватает для полного счастья. (далее…)

боишься смерти - ты не живешь

БОИШЬСЯ УМИРАТЬ? МОЖНО ПОДУМАТЬ, ТЫ ЖИВЕШЬ.

0

боишься смерти - ты не живешь

TEXT.RU - 100.00%
БОИШЬСЯ УМИРАТЬ? МОЖНО ПОДУМАТЬ, ТЫ ЖИВЕШЬ.
Моей маме будет в феврале 95 лет, а я в начале февраля буду отмечать свой 70-летний юбилей. Последние годы  мама всем говорит, что она ничего не может, и лучше бы умереть, чтобы никого не утруждать уходом за ней. Я знаю, что многих людей страшит уход из жизни, вернее, годы, дни, часы или мгновения перед смертью. В чем смысл жизни, когда человек ограничен в своих возможностях или прикован к постели и «обременяет» своей жизнью тех, кто за ним ухаживает?
При этом у такого человека возникает чувство вины за это, и он старается как можно реже просить о чем-то, что ему необходимо. Это у нас называют словом «доживать».
Мы думаем, что мы живем, когда весь день у нас забит деятельностью. Только в какой-то момент мы чувствуем, что безмерно устали и потеряли радость от жизни. Имея при этом все атрибуты состоявшейся жизни: семью, квартиру, работу, признание – все, что считается необходимым для счастья.
Моя младшая дочь родилась в преддверии «лихих 90-х», и у меня на руках было еще трое несовершеннолетних детей, которых надо было обеспечивать. До этого я жила в полной уверенности в стабильности моей жизни до и после пенсии. И вдруг обнаружила, что, ухаживая за детьми, я потеряла свою квалификацию и оказалась, как и многие другие специалисты, невостребованной на рынке труда.

белкин круг
Это был первый момент, когда мне пришлось задуматься, а что же такое вообще ЖИЗНЬ. (далее…)

СИДИ ЗДЕСЬ И ПЕЧАЛЬСЯ

НАСЛАЖДЕНИЕ ДЕПРЕССИЕЙ

0

СИДИ ЗДЕСЬ И ПЕЧАЛЬСЯ 

 

 

 TEXT.RU - 100.00%

    Что-то в жизни случилось  не так, как нам хотелось. Один раз. И у нас есть выбор: 

 

  • подкрепить наш образ несчастного неудачника или
  1. включить свой интеллект и подумать.

ВЫБОР ПЕРВЫЙ.

Вот какие мысли лавиной начинают пробегать у нас в голове: «Жизнь не справедлива, они плохие, они сделали мне плохо» «Обстоятельства так сложились».

Какие выводы Вы делаете из этого?

«Я бессилен, я ничего не могу сделать». И, тем не менее, мы выбираем в этом случае ничего не делать. А это тоже действие. Потому что потом мы начинаем себя, несчастного, жалеть. (далее…)

В ТЮРЬМЕ ПРОБЛЕМ

…ПРОБЛЕМЫ… ВОПРОСЫ БЕЗ ОТВЕТА???….

0

 

TEXT.RU - 100.00%

Почему у нас много желаний, порой противоречивых, но они не исполняются? А если исполняются, то не так? И не тогда? И не с теми?

Почему мы стараемся быть хорошими, а нас не любят? Или любят, но не те? Почему на нас обижаются, нам мстят и делают больно именно тогда, когда мы так хотим сделать приятное?

Почему люди видят нас совсем не так, как мы видим себя? И упорно стучится вопрос: «А знаем ли мы себя? Раз наша жизнь становится все большим адом, болотом, затянутым ряской.»

Мы уходим в себя, сжигаемые изнутри обидой и гневом: «Почему нас не ценят!!!???»

  • Почему дети стараются сбежать и отомстить?
  • Почему мужа нет или он козел?
  • Куда подевались хорошие люди? И есть ли вообще хорошие люди?
  • Почему друзья завидуют и отдаляются? А были ли они друзьями?

Мы бьемся, как рыба об лед, стараясь обрести счастье, а оно ускользает от нас. Даже если окружающие считают, что мы вполне благополучны, мы так не считаем, потому что каждый день наполнен страхом перед возникновением все новых и новых проблем.

Страшно даже заглянуть в этот кипящий от страстей и неудовлетворенных желаний котел. И чаще всего только с помощью специалиста, который может помочь посмотреть на себя и свою проблемную жизнь, чтобы начать ее менять в лучшую сторону.

Мне этот путь помогали найти многие люди, а теперь я готова поделиться своим опытом и поддержать Вас на пути улучшения Вашей жизни. Если Вы готовы делать шаги в эту сторону, а не просто страдать.

Напишите мне, и я свяжусь, чтобы согласовать формат нашего сотрудничества.

 

9 беременных женщин не родят за месяц

ОШИБКИ НА ПУТИ К УСПЕХУ

0

Ко мне на почту приходят  письма, и в них обещают за малые или большие деньги пройти тренинг, который поможет Вам быстро добиться успеха.

Возможно, Вы даже подписывались на рассылки про самореализацию и достижение успеха. Вы читаете, смотрите бесплатные ролики о достижении успеха.

Вы стараетесь исполнять описанные там действия, но — как-то успех не очень-то спешит. Потом наступает момент, когда Вам объясняют, что самому Вам не удастся пройти этот путь. И предлагают оплатить услуги, благодаря которым Вы сможете-таки добиться Ваших заветных целей.

Приводятся примеры тех людей, которые благодаря этим услугам уже получили супер-результаты. Вы вдохновляетесь — и платите!!!

Начинаете работать, но не все получается так, как Вы ожидали. Часто что-то мешает быстро окупить  вложенные Вами деньги. Приходит очередное разочарование: Вы ждали супер-успех — а вместо этого получаются какие-то незначительные результаты. (далее…)

ПОМОЩЬ РУКА НЕ ОСКУДЕЕТ ДУША СТАНЕТ БОГАЧЕ

РАДИ ЭТОГО СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ КОУЧИНГОМ!!!

0

Я уже 12 лет помогаю людям разобраться с их проблемами, достаточно серьезными и длительными. В январе этого года я решила начать проводить коучинги уже профессионально. Раньше я это делала эффективно, только деньги на брала.

Я оплатила 3-хмесячную Школу Консультантов Ирины Удиловой, по методике которой прошла обучение коучингу.

Для первого коучинга я попросила  пройти мой первый коучинг  коллегу: арт, сказко, и много чего еще терапевта. И я благодарна за то, что она согласилась.

Целью выбрали вывести ее детский центр «АРИШКА» на самоокупаемость. Понятно было, что за 3 месяца это сделать невозможно, но вот что из этого получилось: читайте ее отзыв о нашем совместном 3-х месячном пути, в результате которого мы обе получили несравненно больше чем ожидали.

ОРУДЖОВА С БУКЕТОМ РОЗ«Светлана,  спасибо за то, что ты сделала для меня лично!

Я, конечно, пройду с повторениями по всем нашим 10 встречам, 10 часам общения. Мой мозг, моя душа  пока не всё поняли,   и не  всё приняли.

Вот некоторые из этих эмоциональных вещей: особенно сложно переделывать воспоминания, отказаться от чувства вины за свою «безответственность». Я, конечно, их «докручу».  Но ты мне привила мысль о том, что мой Детский Центр – это дело моей души, а душу нужно кормить. Желательно… изюминками. Эти изюминки для души я ищу теперь по 15 минут в день и стараюсь принимать с той же регулярностью!!! И нужно мне  заниматься тем, что у меня получается лучше всего! Преподавать, Консультировать, вести Женские тренинги, заниматься Куклотерапией. (далее…)

Вверх